Gesundheitsvorsorge und Tipps

Wenn Ihnen im Ausland was passiert, wollen Sie bestimmt optimal versorgt werden. Oft ist die Absicherung durch die gesetzlichen Krankenversicherung erheblich reduziert. Nicht aber durch unsere Auslandsreisekrankenversicherung.

Ich arbeite im Sitzen. Worauf muss ich achten?

Stellen Sie den Stuhl auf Ihre Körpergröße ein. Justieren Sie die Rückenlehne so, dass sie frei schwingbar und auf Ihr Gewicht eingestellt ist. Ober- und Unterarme bilden einen rechten Winkel; ebenso die Ober- und Unterschenkel. Sitzen Sie auf der gesamten Sitzfläche. Ihr Oberkörper soll die gesamte Rückenlehne berühren. Die Beine haben unter der Tischplatte genügend Platz. Die Oberschenkel stoßen nicht an die Unterseite des Tisches. Ihre Füße stoßen nirgendwo an.

Sitzen Sie in entspannter Haltung, ohne Kopf- oder Oberkörper zu verdrehen. Der Abstand zwischen Computerbildschirm und Augen beträgt mindestens 50-60 cm. Die Bildschirmoberkante befindet sich in Augenhöhe, so dass Ihr Kopf leicht nach unten gebeugt ist. Zwischen Tischkante und Tastatur ist ausreichend Platz, um die Handgelenke aufstützen zu können.

Muss ich Vorsorgeuntersuchungen selbst bezahlen?  

Sowohl für gesetzlich Versicherte als auch für privat Krankenvollversicherte werden Kosten für Vorsorgeuntersuchungen übernommen.

Die private Krankenversicherung leistet für:  

• ambulante Untersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten nach gesetzlich eingeführten Programmen, die der gezielten Vorsorge dienen,

• Untersuchungen und medizinisch notwendige Behandlungen wegen Schwangerschaft,

• allgemeine und prophylaktische zahnärztliche Leistungen,

• weitere "vorbeugende" zahnärztliche Leistungen.

Hierbei ist der abgeschlossene jährliche Selbstbehalt zu berücksichtigen. Gesetzlich Versicherten stehen grundsätzlich die gleichen Leistungen zu, jedoch werden bestimmte Untersuchungen nur noch bei Verdachtsdiagnose bezahlt.    

Welche Schutzimpfungen brauche ich, wenn ich in Urlaub fahre?  

Damit Ihr Traumurlaub auch ein solcher bleibt, sollten Sie sich auf jeden Fall reisemedizinisch beraten lassen. Klären Sie rechtzeitig vor Reiseantritt, welche Impfungen Sie für Ihr ausgewähltes Urlaubsziel benötigen. Sparen Sie bitte nicht am falschen Ende, denn die schönste Zeit des Jahres kann schnell zur gefährlichsten werden. In der Regel zahlen nämlich die Krankenversicherer diese Impfungen nicht, aber Ihre Gesundheit sollte Ihnen den kleinen Mehraufwand wert sein.

Im Allgemeinen empfehlen Reisemediziner, etwa vier bis sechs Wochen vor Reiseantritt mit den notwendigen Impfungen zu beginnen. 

Eine Malaria-Prophylaxe ist immer möglich.

Vor einer Reise in Gefahren-Gebiete sollten Sie sich ausführlich über die erforderlichen Schutzvorkehrungen (z.B. Maßnahmen zur Vermeidung von Moskitostichen) informieren. Abhängig vom Reiseziel werden unterschiedliche Medikamente zur Malariavorbeugung empfohlen. Die Dosis der ersten Woche sollte möglichst noch vor Antritt der Reise eingenommen werden!